El
desayuno es considerado la comida más importante del día ya que, después
de muchas horas de descanso, activa nuestro metabolismo y sirve para
reponer los minerales y vitaminas que nuestro organismo ha utilizado mientras
dormíamos. Un desayuno equilibrado contribuye a repartir nuestras calorías
durante el día, además nos da la seguridad de aportar a nuestro organismo, los
nutrientes necesarios, especialmente en el período escolar.