El beneficio más evidente que ofrece la máscara de entrenamiento en altitud es preparar al deportista para competiciones que se llevan a cabo muy por encima del nivel del mar, ya que simula la cantidad de oxígeno de la que dispondrá en todo momento. Ayuda a aprender a respirar y a controlar la respiración más eficientemente mientras se realiza cualquier actividad física exigente, aumenta la cantidad de glóbulos rojos en el torrente sanguíneo, incrementa la capacidad pulmonar y disminuye la presión sanguínea y el colesterol.
