La natación se considera que es el deporte más completo porque al practicarlo se utilizan todas las partes del cuerpo. Entre otras cosas, la natación: ayuda a bajar de peso rápidamente, reduce el colesterol, reduce el riesgo de diabetes, retrasa el envejecimiento, desarrolla la mayor parte de los grupos musculares, estimula la circulación sanguínea y aumenta el grosor de los huesos
