¿Tiene sentido hidratarse con bebidas isotónicas?

Las famosas bebidas isotónicas están por todos lados. Lo que en un principio era una bebida para deportistas, parece que con el tiempo ha tomado tintes de bebida saludable para todos. Para nada es así, hidratarse con una bebida isotónica no es mejor que beber agua, sobre todo si no hemos hecho ninguna actividad que conlleve un esfuerzo prolongado. No tiene sentido que tomemos bebidas isotónicas para hidratarnos, a no ser de que hayamos hecho un ejercicio intenso de manera prolongada, ya que las bebidas isotónicas no son más que agua con gran cantidad de azucares y minerales, y en vez de tomar estas bebidas es más recomendable tener una buena alimentación y beber mucha agua después de haber practicado algún deporte.