AUMENTA TU FLEXIBILIDAD, AUMENTA TU SALUD

Los estiramientos tienen multitud de beneficios, ya que no solo te ayudan en los entrenamientos, también te ayudan en tu vida diaria: nos ayudan a realizar nuestras actividades diarias con mayor naturalidad y comodidad, mejoran nuestro rendimiento deportivo, previenen las lesiones a través de la coordinación de las diferentes estructuras que intervienen en el movimiento, disminuyen el dolor originado por las agujetas del entrenamiento, relajan los músculos rígidos y tensos y mejoran las técnicas de algunas actividades deportivas.