La salud mental y el deporte

Atención ahora hacer deporte no solo mejora la salud cardiovascular, la diabetes o ayuda a prevenir el cancer tambien sirve para estimular la mente:

1-Revierte los efectos perjudiciales del estrés

2-Mejora la depresión

3-Favorece el aprendizaje

4-Aumenta la auto-estima y la imagen corporal

5-Brinda sensación de placer por las endorfinas

Así que ponte las zapatillas y mejora tu vida.