Te distraes y te olvidas de que tu cuerpo esta sufriendo, la
música te motiva, esto está relacionado con las emociones que nos transmite la
canción que escuchamos debido a los recuerdos que tenemos sobre ella y esto
ayuda a ser mas intensos al venirnos arriba.
La música al ser agradable produce endorfinas que contribyuyen en tu entrenamiento.
Te ayuda a mantener el ritmo o a cambios de intensidad según la canción que sea, para ello hay que saber elegir el tipo de música en relación al ejercicio a realizar.
Te ayuda a mantener el ritmo o a cambios de intensidad según la canción que sea, para ello hay que saber elegir el tipo de música en relación al ejercicio a realizar.
Hay estudios que demuestran que incrementa el volumen del ejercicio hasta en un 70% sin ser consciente de ello.
