Si acostumbras a practicar ejercicio a diario o si eres de los que te cuesta ponerte el chándal, presta atención a las siguientes líneas. Os presentamos los 10 beneficios psicológicos de practicar ejercicio.
1. Produce químicos de la felicidad
1. Produce químicos de la felicidad
2. Reduce el estrés.
3. Mejora la autoestima
4. Mejora tus relaciones sociales
5. Alivia la ansiedad
6. Previene el deterioro cognitivo
7. Mejora tu memoria
8. Aumenta tu capacidad cerebral
9. Te ayuda a ser más productivo
10. Ayuda a controlar la adicción
