La dieta Atkins, que ofrece grandes resultados, permite tomar tantas proteínas y grasas como se desee, pero prohíbe ingerir carbohidratos.
A pesar de que esta dieta puede parecer un método viable para deshacernos de esos kilos de más no podemos dejarnos engañar ya que afecta a nuestro colesterol (por la toma de grandes cantidades de grasas animales), daña los riñones por el exceso de proteínas y afecta a nuestra salud como resultado de la privación de diferentes nutrientes.
Si queremos comenzar una dieta saludable primero tenemos que contactar con un nutricionista para que nos asesore.
