En los supermercados abundan los alimentos que se comercializan con la etiqueta de “light” en su envase. La condición para poder utilizarla es que se haya reducido como mínimo en un 30% uno de sus componentes. Y es precisamente ésta la razón por la que muchas personas pueden concluir que los alimentos light facilitan la pérdida de peso. Pero ciertamente estos no ayudan a adelgazar por sí mismos, pero si pueden llegar a controlar el peso.
