Los beneficios físicos se consiguen debido a que la práctica del Bosu se realiza sobre una superficie inestable, son por ejemplo: Tonificación del cuerpo en general y aumento de la resistencia muscular, mejora de elasticidad, flexibilidad, agilidad, coordinación y de la postura; los beneficios mentales son el aumento de la secreción de endorfinas, reducción del estrés y mejora de nuestra capacidad de concentración.viernes, 5 de abril de 2019
BENEFICIOS DEL BOSU
Los beneficios físicos se consiguen debido a que la práctica del Bosu se realiza sobre una superficie inestable, son por ejemplo: Tonificación del cuerpo en general y aumento de la resistencia muscular, mejora de elasticidad, flexibilidad, agilidad, coordinación y de la postura; los beneficios mentales son el aumento de la secreción de endorfinas, reducción del estrés y mejora de nuestra capacidad de concentración.
