La alimentación y el deporte están
íntimamente relacionados. La alimentación del deportista debe cubrir las necesidades del organismo y el gasto producido por el esfuerzo extra. Hay que tener en cuenta que no
todos los deportes llevan asociado el mismo tipo de alimentación. También es importante el momento en el que se produce la ingesta. Con una buena dieta mejorará el rendimiento deportivo, así como el bienestar físico y psicológico.
