Beber agua es necesario para que tu organismo funcione correctamente. Una investigación descubrió que, si una persona ingiere 2000 calorías al día, también debe beber 2000 ml de agua. El agua es un nutriente esencial para las personas, que nos ayuda a llevar a cabo diversos procesos fisiológicos; y además, es vital para nuestro cuerpo y sus órganos. Por ello, beber agua es fundamental. Aquí podrás encontrar algunos consejos para no olvidarte de beberla.
