Si quieres tonificar tu cuerpo, adelgazar o simplemente hacer ejercicio físico para airearte de la rutina o matener un buen estado de ánimo, es probable que hayas buscado simplemente escuchado de otras personas agunos consejos. sin embargo, hay un montón de mitos que no ayudarán en absoluto, e incluso podrían hacerte más daño que bien. Aquí podrás informarte sobre algunos de ellos.
