El sedentarismo es uno de los mayores problemas a los que la sociedad se enfrenta diariamente. Para combatirlo solo hay una manera y es la práctica de ejercicio, la cual ayuda a controlar los niveles de glucemia en sangre y a prevenir las enfermedades cardiovascular, la primera causa de muerte en España. Hay que crear hábito y ser constantes aunque nos apetezca hacer otra cosa. Es un proceso que requiere compromiso para obtener resultado. "La gente solo ve la gloria pero no el esfuerzo que hay detrás" .
A continuación, os muestro estiramientos que aliviaran tu dolor de espalda: 1. Estiramiento del tendón dela corva. 2. Estiramiento de rodi...
Conforme pasan los años nuestras capacidades cognitivas (son aquellas que se refieren a lo relacionado con el procesamiento de la informaci...
La música se ha convertido en algo que está presente en casi todos los aspectos de nuestra vida y como no, en el ámbito deportivo también....
