A la hora de ponernos manos a la obra y tener una vida saludable y potenciar nuestro físico, deseamos tener los resultados de inmediato , y solemos pensar que las "dietas milagros" son las adecuadas, pero en realidad son muy desequilibradas. Prometen un descenso de peso significativo en poco tiempo sin ser saludable. La clave para llevar una vida saludable está en la práctica del deporte y en llevar una dieta saludable.
