El calcio es un nutriente fundamental para el organismo,
especialmente para los niños y las mujeres. Es un macro mineral que forma parte
de los huesos y la sangre. Además, interviene también en diversos procesos del
metabolismo, por lo que es muy importante para todo el organismo.
Durante todas las etapas de la vida se necesita llevar una
dieta rica en calcio. Éste, además de mantener sanos los huesos y dientes,
ofrece muchos otros beneficios.
Muchas veces se cree que es sólo necesario durante la etapa de crecimiento, pero esto no es así.
