¿SON BUENAS LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS?

Las bebidas energéticas son una sustancia que mejora el rendimiento a la hora de practicar deporte, sobre todo en casos de jugadores de pruebas largas. Estas bebidas contienen estimulantes que poseen altas concentraciones de cafeína, guaraná y taurina. Estas aceleran la hidratación, lo que es muy útil para los deportistas, sin embargo, su alto consumo puede provocar  efectos perjudiciales en nuestro cuerpo.