El golpe de calor es siempre un
peligro en los deportes de verano, lo causa comúnmente una combinación de
ambiente caluroso, ejercicio extenuante, atuendo deportivo que limita la
evaporación del sudor, una insuficiente adaptación al calor, demasiada grasa
corporal, y/o carencia de buena forma física. Es muy importante hidratarnos y
prevenirnos ya que detectar un golpe de calor a tiempo podría hasta salvar
vidas. El golpe de calor es una situación de emergencia médica. La fórmula para
evitar la fatalidad es: enfriar primero y transportar al paciente después.
