El zumba es una de las
nuevas tendencias en el ámbito del deporte que más seguidores ha
acumulado en los últimos años. En realidad, el zumba es una práctica de ritmos
latinos en la que, según sus creadores se pueden llegar a quemar 800 calorías
por cada sesión (35 minutos aproximadamente). Además aumenta la capacidad
cardiovascular y tonifica los músculos. Es ideal para glúteos, brazos y
abdominales ya que mediante su composición de intervalos y resistencias,
maximiza el consumo calórico, lo cual ayuda a tonificar el cuerpo quemar grasas.
