Beneficios del aceite de oliva

El Aceite de oliva es por excelencia en nuestro país un producto de calidad y además bueno para la salud. Incorporar el aceite de oliva a tu dieta tiene muchas ventajas para tu salud, por ejemplo, cuida tu colesterol , gracias a sus ácidos grasos ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL ( colesterol malo ) y aumentan los niveles del HDL (colesterol bueno). También el aceite de oliva hace las digestiones más llevaderas , ayudan a combatir el estreñimiento. El aceite de oliva fortalece nuestro sistema inmunológico.