Los secretos de la longevidad

Todos deseamos llegar a la tercera edad llenos de vitalidad y con buena salud. Pues te sorprenderá saber que conseguirlo está al alcance de TODOS. Varios estudios han comparado qué comparten  los ciudadanos de los países con mayor número de personas longevas, y  los resultados han sido :
- COMIDA REAL.
- ACTIVIDAD FÍSICA.
- APOYO FAMILIAR Y PROPÓSITO.
- SUEÑO Y DESCANSO.
- ENTORNO SALUDABLE.