La OMS y la Sociedad Internacional de Hipertensión Arterial coinciden en que realizar ejercicio físico es muy útil en el tratamiento y prevención de la hipertensión. Cuando la reducción de los valores de tensión arterial sean pequeños, la práctica de ejercicio puede ser suficiente para disminuir el riesgo de accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio. Algunos de los beneficios son: controla la tensión arterial, los niveles de colesterol y de glucosa, evita la ansiedad, la depresión y el estrés y facilita el funcionamiento del corazón.
