¿A qué horas hay que comer para mantener la línea?

Siempre nos obsesionamos a la hora de perder peso, y la única solución que vemos, es comer menos o hacer dieta, dejando pasar ciertos factores determinantes a la hora de perder esos kilos demás, pero de forma duradera. En muchos de los casos el problema está en a qué hora comes y que comes. ¿Sabías que las personas que comen antes de las 15h pierden más peso?