Habitualmente relacionamos el saltar a la comba con un juego para niños, pero lo que pocos conocen es que es un deporte con multitud de beneficios. A parte de ser muy económico ya que solo necesitas una cuerda y no es necesario acudir a ningún gimnasio, puedes hacerlo en cualquier lugar, es sumamente eficaz ya que una hora saltando equivale a 700 calorías quemadas.
