Este artículo nos refleja varios de los avances que se han producido en la actividad física entre ellos el de una enzima denominada proteasa cuya ingesta acelera el proceso de la digestión de las proteínas mejorando nuestro rendimiento y recuperación, o que no importa el horario de nuestros entrenamientos pues será igualmente efectivo y que la nutrición y la dosificación de las comidas es esencial.
