Es la prueba más exigente dentro del triatlón. Consta de: 3,6 km de natación;180 km de ciclismo; 42,2 km de running. La cual debe realizarse en un tiempo máximo de 17 horas.El récord actual pertenece a Andreas Raelert (7 horas 41 minutos 33 segundos)
Actualmente existen pruebas Ironman en varios lugares del mundo, en la que profesionales y amateurs compiten, no solo para ganar, sino para mejorar sus marcas o terminar la carrera sin sobrepasar el tiempo límite.
Esta prueba requiere un intenso entrenamiento, que suele extenderse entre uno y dos años.
También existe el IronMan 70.3, conocido como Half Ironman, es una de las series de carreras de triatlón de media distancia (1,9 km de natación; 90 km de ciclismo; 21,1 km de running).
