El yoga es una disciplina física limitada a realizar ciertas posturas o ejercicios respiratorios. De esta se deriva la Raja Yoga que significa "yoga de la mente", esta se centra en la meditación y ayuda a las personas a profundizar en la divinidad del universo interior.Las posturas del yoga buscan que el cuerpo permanezca inmóvil, mientras que el Raja Yoga busca sosegar la mente.
La postura tradicional para su practica es la "postura de loto", se trata de adoptar una postura que no obstruya la energía circulante.
