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En un informe sobre los beneficios de la
actividad física publicado recientemente por el Consejo Europeo de Información
sobre Alimentación explica que numerosos estudios demuestran que las
personas relativamente activas, en especial durante la edad adulta y la vejez,
tienen el doble de probabilidades de evitar una muerte prematura o una
enfermedad grave. De hecho, el beneficio de llevar una vida activa es
equivalente al de dejar de fumar. Las ventajas de mantenerse activo son
numerosas.
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