Si quieres decidir entre caminar e ir al gimnasio con regularidad, debes considerar las ventajas y desventajas de cada uno. Caminar es conveniente y gratis, pero puede no ser la opción más eficaz. Por otro lado, los gimnasios ofrecen muchas opciones de ejercicios, pero cuestan mucho.
La principal ventaja de ir al gimnasio es que puedes elegir entre muchos ejercicios. Si caminar al aire libre es difícil debido al mal tiempo, puedes practicar en máquinas o incluso practicar en grupo si lo deseas.
La ventaja de caminar es que no tienes que pagar costosas tarifas o ir hasta un gimnasio. Además, puedes disfrutar del aire libre mientras caminas. Sin embargo hay ejercicios más eficaces que éste.
