Muchos productos son etiquetados como con “bajo en grasa”, “sin azúcar añadido”, “light” o “0%”. Parece una buena idea consumirlos para ingerir menos calorías y por lo tanto adelgazar, pero esto no es del todo cierto.
Muchos de estos no siempre tienen menos calorías, ya que muchos fabricantes utilizan el término "light", pero realmente no lo son.
Aunque tengan realmente menos calorías que los productos clásicos, no significa que vayamos a adelgazar, ya que pensamos que podemos consumir más y podemos llegar a ingerir incluso más calorías que los productos normales.
Éstos incluso podrían ser menos sanos al modificarlos para eliminar las calorías ya que añaden otros productos para mantener el sabor y la consistencia, los cuales pueden ser menos sanos, aunque con menos aporte calórico.
