Como se conoce, nadar es uno de los deportes más completos. La principal causa de que esta actividad sea de las mas recomendables para cualquier persona a cualquier edad es porque en ella intervienen la mayoría de los grupos musculares. Este deporte, además de ser una buena forma de prevenir afecciones cardiovasculares, reduce la obesidad (el 19% de los niños españoles son obesos) y mejora la coordinación , la flexibilidad y el desarrollo social.
