El crossfit es una modalidad deportiva muy de moda por sus numerosos beneficios, y es que esta modalidad es una forma de acondicionamiento de distintas aptitudes físicas como fuerza, velocidad, resistencia, agilidad y coordinación, entre otras. Aparte de estos beneficios, cabe destacar la motivación que transmite este deporte por su intensidad y el entretenimiento y bienestar social de las clases en grupos. Por eso este deporte es perfecto para aquellos que les aburre la monotonía de un entrenamiento individual de gimnasio.
