Diversos estudios han demostrado que una gran cantidad de enfermedades tienen su origen en algún tipo de trastorno digestivo que se ha prolongado demasiado en el tiempo. Por ello, gracias al yoga y a través de una serie de ejercicios y posturas, es posible llevar a cabo una buena digestión;proceso que de ser realizado correctamente, ayuda al estado psíquico personal mejorando nuestro estado de animo y a prevenir dichas enfermedades.
