skip to main |
skip to sidebar
El yoga consiste
en una práctica que busca tomar consciencia de la unión que existe entre el
cuerpo, la mente y el espíritu. Se trata de una serie de posturas que se
realizan con el cuerpo y que usualmente se efectúan en forma fluida, pasando de
una postura a otra, y en conexión con la respiración.
Estos ejercicios
tienen un enorme impacto en el cuerpo y la salud de las personas que los
practican, lo que ha generado curiosidad en muchas de las más prestigiosas
universidades del mundo, que cada vez realizan más investigaciones sobre los
beneficios de la práctica del yoga.
