Realizar un deporte de grupo es positivo para personas que no tienen fuerza de voluntad. Por tanto, a la hora de apostar por la salud, debes analizar si tienes la capacidad de realizar deporte por tu cuenta, o de no ser así, puedes realizar deportes en grupo aprendiendo valores como el compañerismo y la importancia de participar en vez de la obsesión por ganar. Produce diversas emociones como alegría, esperanza, empatía y la capacidad de trabajar en equipo, aparte de salud y bienestar, siendo también aplicables en el día a día de la rutina
