La publicación “Medical
News Today” muestra como el aguacate, una fruta que hasta ahora todos habíamos
evitado debido a su alto porcentaje en grasas, ha de ser incluido en nuestra
dieta de forma habitual. Sus grasas son
monosaturadas (grasas buenas) que colaboran a la disminución de LDL (colesterol
malo) y disminuye el riesgo de derrame cerebral, dolencias cardíacas, ayuda a
bajar el peso y a prevenir el cáncer. Además de ello, aporta gran cantidad de
vitaminas, fibras…
