No hay una sola manera simple de tratar las agujetas. De hecho, ha habido un debate acerca de la causa y el tratamiento de las agujetas. Entonces, ¿cualquier cosa funciona para reducir el dolor muscular?
Nada está probado ser completamente eficaz, y aunque algunas personas han encontrado útiles los siguientes consejos, lo mejor es probar un par de cosas para ver lo que funciona para usted. En última instancia, el mejor consejo para tratar las agujetas es evitar que surjan en primer lugar. Si se encuentra dolorido después de un duro entrenamiento o competición, pruebe estos métodos para hacer frente a las molestias. Aunque no todos están respaldados por la investigación, muchos atletas reportan éxito con algunos de los métodos siguiente
