Entre ellos podemos encontrar algunos como que produce químicos de la felicidad, te ayuda a ser más productivo, reduce el estrés, mejora la autoestima, mejora tus relaciones sociales, aumenta tu capacidad cerebral, mejora tu memoria y te ayuda a controlar adicciones, como al tabaco o al alcohol.
Así que ir a correr o al gimnasio no solo mejorará tu aspecto físico, sino que te sentirás mejor tanto por dentro como por fuera.
