La natación se puede adaptar a las necesidades individuales, sin tener en cuenta la edad y reduciendo al máximo tensión de huesos y articulaciones.
Beneficios de la natación:
*Aporta resistencia cardiopulmonar.
* Estimula la circulación sanguínea.* Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
* Fortalece tejidos articulares previniendo lesiones.
* Mejora la postura corporal.
* Desarrolla la flexibilidad.
* Alivia tensiones.
* Genera estados de ánimo positivos.
* Ayuda a mejorar estados de ansiedad y aliviar síntomas de depresión.
* Estimula el crecimiento y el desarrollo físico-psíquico.
* Mejora el desarrollo psicomotor.
Además la natación es medicina para varias terapias y patologías.
