A menudo nos comprometemos en hacer una dieta saludable que luego no cumplimos, y terminamos cocinando comida precocinada o comida basura.
Formas que te ayudarán a comer mejor:
* Usar un plato para las patatas fritas.
* Tener a mano un puñado de cacahuetes.
* Beber, simple y llanamente, agua.
* Añadir garbanzos a la ensalada.
* Tomar de postre chocolate negro.
* Comer un huevo diario.
*Atender a su plato, no a lo que pasa alrededor.
* Probar a cocinar las verduras de otro modo.
* Vaciar la despensa de comida basura.
* Cambiar la sal por especias.
* Hacerse con una colección de tuppers.
* Ir a la compra después de comer.
* Evitar acercarse a los refrescos.
* Aliñar con aceite de oliva.
