El ejercicio físico permite quemar calorías. Pero este, realizado de forma rutinaria también es bueno para el sistema cardiovascular, el sistema inmunológico, la función mental, el autoestima, etc…
Son tantos los beneficios que aporta a la salud física y mental que los médicos, al ejercicio físico realizado de forma habitual le denominan la droga milagrosa. Los expertos estiman que el sedentarismo está en el origen de entre 9% y el 15% de los fallecimientos que se producen en los países desarrollados.
El ejercicio físico permite quemar calorías. Pero este, realizado de forma rutinaria también es bueno para el sistema cardiovascular, el sistema inmunológico, la función mental, el autoestima, etc…
Son tantos los beneficios que aporta a la salud física y mental que los médicos, al ejercicio físico realizado de forma habitual le denominan la droga milagrosa. Los expertos estiman que el sedentarismo está en el origen de entre 9% y el 15% de los fallecimientos que se producen en los países desarrollados.
