El deporte, sobre todo profesionalmente, no consiste simplemente en ser bueno en él y jugar, sino que conlleva un entrenamiento, una rutina... Parte de esta rutina deportiva, tanto profesional, como no profesional, ha de ser la relajación.
Para realizar correctamente ejercicios físicos, hay que tener la mente despejada y estar relajados, de esta manera, la actividad física es más productiva; En este artículo se explica la importancia de la relajación y sus objetivos.
