Según varios estudios, la principal causa de enfermedades crónicas en nuestra sociedad actual es la inactividad física, más conocida como sedentarismo, es decir, llevar una vida con muy bajos niveles de actividad física. Ante la gravedad de la situación los gobiernos de algunos países han alertado a la población mediante numerosas recomendaciones como la famosa "salir a pasear media hora todos los días". Pero ¿cómo podemos llevarla a cabo?, pues es muy sencillo. Nuevos instrumentos tecnológicos como el podómetro hacen que todo esto sea mucho más fácil.
