Electroestimulación muscular

La electroestimulación no es exactamente como nos lo cuentan. No se trata de estar sentado en el sofá y dejar que los impulsos eléctricos hagan todo el trabajo, tampoco lo puede realizar cualquiera ya que requiere mucho desgaste al involucrar muchos músculos a la vez, por esto tampoco se puede realizar todos los días. No se pierde peso sólo con realizarlo sino que hay que reforzarlo con movimientos a parte. Sí es cierto que te permite mantenerte en forma y es un entrenamiento más dirigido, por otro lado para la gente con poco tiempo es muy efectivo y eficiente. Por último siempre hay que realizarlo con supervisión profesional.