La realidad de las bebidas energéticas

Los deportistas, tras haber ingerido grandes niveles de bebidas energéticas se sienten «con más fuerza, potencia y resistencia»,según un experto. Sin embargo, las bebidas energéticas aumentan la frecuencia de insomnio, nerviosismo y el nivel de activación en las horas siguientes a la competición.Al contrario de lo que indica su nombre comercial, las bebidas energéticas no aportan más energía de la que hay en otras bebidas como los refrescos (~40 kcal/100 mL de producto), pero tiene un efecto «energizante» relacionado con la estimulación producida por la cafeína.