Cada vez más gente tiene menos tiempo para el ejercicio físico. El trabajo y los estudios disminuyen el tiempo que tenemos para realizar actividades físicas, pero además de eso tenemos que añadir que pasamos gran parte del día delante de la televisión o con el teléfono móvil.
Debemos de darnos cuenta de que este estilo de vida puede ser realmente perjudicial para nuestra salud, y cambiar algunos malos hábitos.
Cosas tan simples como ir andando al trabajo o al instituto ayudan a nuestra salud y mantienen a nuestro cuerpo en forma y activo.
